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    宝宝翻身小妙招
    发布时间:2019-07-17  来源:  作者:  字体大小:

       

    很多妈妈都会担心自己家孩子大运动方面是不是不正常啊?一样月龄,人家的娃都会翻身了,我家这位“小祖宗”还不翻呢?人家都会爬了,我家这位还只会坐!

    那到底宝宝多大翻身比较正常?多大还不会翻身就需要担心了?

    宝宝什么时候会开始翻身?

    国外网站babycenter曾经做过一个调查,有将近17万人的投票,看看他们的宝宝都是多大开始会翻身的!



    2个月翻身的占20%3个月的18%4个月的35%5个月以上的27%。感觉还比较平均,并没有非常集中在第几个月。

    所以,所谓三翻六坐,那都玩数字游戏呢,事实上是2-5个月哪个月学会翻身的都有。5-7个月,才能学会从躺着翻到趴着,因为这个动作需要更多脖子和腰的力量。 

    但具体到你家小娃身上,那就不一定那么符合“大多数的标准”了,有些孩子甚至会跳过翻身,先学会坐,甚至先学会爬。

    所以,基本上6个月之前学会翻身,那都是非常正常的,亲戚邻居家孩子几个月会翻,和你没啥关系,6个月之前,可以把心放在肚子里先。

    宝宝翻身有什么好处?

    1、扩大了宝宝的视觉范围,宝宝通过翻身可以接受到更多外界的信息和刺激。

    2、通过翻身可以增强宝宝的四肢肌肉力量,为以后更快的学习爬行打下良好的基础。

    3、让宝宝对空间有了新认识,对促进宝宝空间智能的发育是很有帮助的。

    4、可以让宝宝的身体平衡感更强,促进感觉系统功能的正常发育。



    什么时候不翻身需要着急了?

    如果你的宝宝6个月了,依然没有能力翻任何一面,也依然不会坐,不能以任何方式移动自己,那就应该引起注意了。

    如果加强锻炼到了7个月依然是两面都不能翻,不能坐着也不能移动,那就真的属于大运动发展迟缓了。

    大运动发展迟缓会有很多原因,包括大脑或者身体上的,不要讳疾忌医,还是要积极求助更专业的意见。这里可能会涉及到专业康复师的指导与治疗,这里首先要说清楚一个概念,康复和训练是不一样的。

    康复是需要到专业机构请专业的康复师进行的,通常都是肌张力过高或者过低或者是大运动严重延误的宝宝。

    但训练是日常生活父母都可以给孩子做的。比如最简单的让孩子多趴,其实就是一种训练。这些训练是绿色安全,而且即使是足月宝宝也是适用的。



    要如何帮助宝宝练习翻身

    宝宝从出生开始,就应该多趴着,趴着非常非常重要,因为他们躺着的时候肌肉都是放松的,得不到锻炼,多趴着会锻炼宝宝的脖子,胳膊,腰背的肌肉,这些正是翻身所需要的肌肉,一个平时很难有趴着锻炼机会的宝宝,翻身一般都会晚一些。

    进行翻身训练的前提是宝宝必须具备以下能力:

    1. 可以自己趴着抬头至少一分钟以上;

    2. 躺着时可以自己用手够脚;

    3. 趴着时候可以自己用一个手或双手去够前面的玩具

    大运动训练就像造房子,一定要前一步的基础打结实了,才能到下一步。这就是为什么这些前提很重要,如果宝宝还不能做到以上三个,那就要再退到前一步训练宝宝的抬头。

    首先,给宝宝一个不是很软的平面,爬行垫是一个很不错的地方。

    先让宝宝趴着,并且把宝宝肘部尽量向里收,这样更有利于宝宝用力翻身的时候不会被自己的手臂卡住。



    然后用小玩具吸引他的注意力,让他的脖子为了看见玩具而使劲往一边转。




    有些力气比较大的宝宝看到玩具一激动,头往后一使劲,就翻过去了。

    但是有些宝宝力气还不够,眼看着玩具消失在视线里了,还是转不过去,这个时候就再帮帮他,让他一边的胳膊再收进去一点,上身再侧过来一点点。



    再用玩具挑逗宝宝的视线,并且移动,引导宝宝往应该的方向用力,直到他翻过来。



    换个方向,然后再来一遍。



    如果宝宝从趴着到躺着没什么问题了,就可以训练躺着翻到趴着了。

    当然,这两个动作同时训练也没问题,你也不知道宝宝会先领悟哪一个动作。

    平时可以多和宝宝这样玩滚来滚去的游戏,让宝宝熟悉翻滚的感觉,翻身的时候不感到害怕,也是一种前庭的锻炼。



    练习翻身的时候,可以先把腿这样放在前面,让下身先侧过来,从而带动上身翻,让宝宝感受这个过程。



    也可以在宝宝面前放一样他喜欢的玩具,引导他伸手去够,如果他力气不够,你可以帮助他一点点,但是尽量让宝宝自己用力翻身。



    有的宝宝会容易被下面的那个胳膊卡住,翻不过来,你可以拉住宝宝的腿,往后拽两下,让宝宝可以有空间调整自己的姿势。



    注意宝宝翻身安全

    宝宝会翻身之后,发生危险的系数就大大增加了,一定要注意安全问题。

    即便是宝宝没翻身的时候,从出生开始,安全保护就要变成日常习惯,不要等发现宝宝会翻身的时候再改,改习惯会很难的。

    永远不要把宝宝单独放在床上,沙发上,桌子上没有人看着,因为你真的不知道他什么时候会翻身。



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