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    合肥催乳师多年经验告诉你,多吃维生素C,对宝宝,对妈妈的好处有哪些?
    发布时间:2022-11-04  来源:安徽皖嫂家政集团  作者:皖妹  字体大小:

    补充维生素c的好处

    在宝宝的成长过程中,缺少任何一种微量元素,都会影响到宝宝正常的成长发育。其中维生素c对宝宝的成长影响非常重要,所以家长应该注意宝宝维生素c的补充。那么宝宝补充维生素c的好处都有哪些呢?通过哪些现象可以判断出宝宝缺乏维生素c呢?

    1、补充维生素c的好处

    一、维生素c可以增强宝宝机体的代谢功能,可以促进血红细胞骨骼组织的生成,以及加快被损害后的修复;

    二、维生素c还可以维护宝宝的牙齿健康,保养牙龈。增强血管弹性,可以促进宝宝跌倒,摔伤之后伤口愈合,减少感染风险;

    三、维生素c还可以提高宝宝的免疫力,让宝宝拥有棒棒的抗病能力;

    四、维生素c可促进宝宝饮食中铁、钙元素的吸收。

    给宝宝补充维生素c最好从天然食材中获得。对于一周岁之前的宝宝来说,母乳中的维生素c是宝宝维生素c的重要来源。所以母乳喂养的家庭中,妈妈应该多食用富含维生素c的天然食物,尽量避免服用维生素c片。因为一般情况下,蔬菜水果中的维生素c含量充足,通过饮食完全可以满足对人体维生素c的需求,也可以让宝宝获得足量的维生素c。如果再吃维生素c片,维生素c补充过量也会产生一定的副作用。

    2、怎么判断宝宝缺乏维生素C

    一、宝宝的皮肤上经常会有针样大小的血点,经常牙龈出血这可能提示宝宝体内缺乏维生素c;

    二、宝宝身上如果出现伤口,但却迟迟难以愈合,伤口容易感染说明宝宝体内缺乏维生素c;

    三、宝宝骨骼钙化不全,并且存在软骨脆弱的这些身体发育不良的症状,说明宝宝体内缺乏维生素c;

    四、严重缺乏维生素c的宝宝及小腿形态,易往里弯曲,大腿外翻。一点轻微的动作就会感到腿部疼痛。

    一般来说,母乳中含丰富的维生素c,宝宝身体发育的需求可获满足,所以大多数母乳喂养的宝宝不会缺维生素c。如果宝宝是配方奶粉喂养,配方奶粉中的维生素c足够宝宝使用。需要注意的是,宝宝添加辅食之后,奶量减少这种情况,如果奶量减少,就有必要在辅食中给宝宝多添加含有维生素c丰富的食物,比如蔬菜泥和水果泥等。

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