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    合肥育婴师告诉你宝宝正确补锌的办法~
    发布时间:2022-10-14  来源:安徽皖嫂家政集团  作者:皖妹  字体大小:

    孩子补锌吃什么

    锌是人体当中一种重要的微量元素,虽然含量很少,但是对于人体的成长是有很大的作用。那么孩子补锌吃什么好呢?补锌的作用以及婴儿补锌怎么办呢?

    孩子补锌吃什么

    海鲜类:牡蛎、海虾、海带、虾、扇贝等

    肉类:牛肉、鸡肉、猪肾、肝脏等

    水果:花生、核桃、苹果等

    蔬菜:土豆、红薯、菠菜、胡萝卜、大豆、银耳、卷心菜等。

    宝宝补锌注意事项

    1、过量补锌会导致性早熟

    据专家介绍,性早熟可能由多种原因引起。饮食是主要原因。一旦孩子吃含有激素的食物,如鸡、鸭、鱼、成熟的水果和蔬菜,以及含有食物添加剂的荷尔蒙药物,它们可以诱发儿童性早熟。如今许多父母忽视了孩子的营养,盲目追随广告给孩子滥用补品。由于补锌过量,许多孩子过早。“锌也被称为性激动剂,如果盲目服用,它很容易导致孩子变得性活跃,发展提前。

    2、注意荤素搭配,多吃绿色食品

    专家提醒家长,家长不要让孩子吃太多的牛初乳,蜂王浆等补品,少让孩子吃含激素的食物和水果催熟剂处理,并注意荤素搭配,多吃更多的绿色食品。家长应该更多地关注孩子的身体发育。一旦他们发现自己的孩子生长得更快,他们的身高明显更快或更慢。他们的身高和体重与同龄人的身高和体重明显不同。他们应该及时去专科医院检查他们的骨龄并接受定期检查。

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