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合肥催乳师告诉你这些催乳常识要知道~
产后催乳小常识 母乳是对宝宝最天然的食物,所以很多妈妈都希望能给宝宝吃母乳,不过一些胸小的妈妈,有时就会陷入困惑。产后又该如何催乳呢? 两边乳房均匀喂养 产妇在给宝宝喂奶时,不能只喂一边,不然乳房受的刺激会减少,泌乳也会减少。 每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。 多多吮吸 应该增加宝宝吸允乳房的次数,即使奶水很少,也要让宝宝吮吸的次数。由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。 吸空乳房 要让宝宝喝奶的时候吸空乳房,这有利于产妇催奶乳汁的再产生。 保持好心情 产妇要时刻保持好心情。母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。 补充水分 产妇应该及时补充水分。哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。 产妇应该注意休息时间,放松心态,并且注意营养均衡,才能有助于恢复身体,并且催奶。另外,不管奶水多少,都要尽可能的让宝宝喝母乳,这样宝宝会比只喝奶粉的宝宝健康哦。 以上图文均来源于网络,如有侵权,请联系删除!
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