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    宝宝体重过低的几个解决办法
    发布时间:2021-12-21  来源:皖嫂家政  作者:皖妹  字体大小:

    体重过轻,饮食要注意

    在中国人的传统观念里,小孩子白白胖胖的最有福气,这种传统的审美从年画娃娃身上便可见一斑。

    但是如果宝宝体重过轻,家长们则应考虑孩子是否营养摄入不足、吸收消化不良、饮食不规律、肠道寄生虫感染(蛔虫、蛲虫等)等。如果是疾病方面的原因,需要积极治疗,同时日常生活习惯上需要注意!

    食物鲜美

    妈妈们要注意食物的色、香、味、形。色泽美观、香味扑鼻的食物,可以增加宝宝唾液的分泌。妈妈的烹调方法要多样化,食物品种要丰富,不要长时间重复吃某些菜,也不要一个菜总是一样的烧法。

    营养均衡

    许多家长都会习惯只给宝宝喝一些肉汤或吃一些大骨汤熬的粥,却没有给宝宝吃肉和蔬菜,这样是无法满足宝宝身体对于蛋白质的需求的。给宝宝吃肉和蔬菜,除了能够给宝宝提供丰富的蛋白质和其他营养以外,也可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

    掌握技巧

    建议新手父母掌握一些喂食技巧,包括必须将食物处理得适合宝宝吞咽、咀嚼。让宝宝在餐桌上与大人一起进食,也能够提升宝宝对食物的兴趣。如果宝宝不想吃也不要勉强进食,避免宝宝对食物产生排斥的心理,造成喂食困难。每次喂食以1个小时为原则,如果超过1个小时宝宝没有吃完,就等到下一餐再喂,并谨记两餐之间勿给宝宝吃其他食物,以免影响宝宝下一餐的食欲。

    少吃零食

    零食吃多了,饭就吃的少了。如果家里要备小零食,可以准备一些水果、坚果、低糖或无糖酸奶、全麦面包等,注意吃零食的时间放在两餐之间,适量吃即可,千万别影响吃正餐。

    适当运动

    家长做榜样,少看电视手机,多跑跑跳跳,运动不仅可以促进新陈代新,提高对营养的吸收,还可以帮助孩子增强自身免疫力。

    定量喂食

    家长们通常会由于担心宝宝吃得不够,容易在三餐之外又给宝宝提供小点心或是牛奶,结果就会导致宝宝在正餐的时候没有饥饿感,当然就不会怎么吃了。这样的情况长期下去,就容易导致宝宝总热量摄入不足,体重、身高增长情况自然不太理想。所以家长应减少正餐以外给宝宝添加的小零食,以保证宝宝能够正常食用正餐。


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