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合肥育婴师说宝宝咳嗽时6类食物千万不要碰!
宝宝咳嗽时,家长的护理很重要,特别是饮食方面,有很多咳嗽时不宜吃的食物,要尤其注意。 1。宝宝咳嗽时,不能吃什么? ❶寒凉食物 咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,会伤及脾胃,造成脾的功能下降,对宝宝的健康不利。 ❷鱼腥虾蟹 咳嗽宝宝在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对牛奶、鱼、蛋过敏的宝宝更应注意。 ❸肥甘厚味食物 宝宝咳嗽时胃肠功能比较薄弱,油炸食品可加重胃肠负担,而且助湿助热,使咳嗽难以痊愈。在咳嗽期间,肉类尤其是牛羊肉要少吃。 ❹过甜的食物和水果 过甜的食物会加重宝宝消化系统的负担,还会生痰化热,不利于咳嗽的恢复。水果中的橘子、葡萄等都不宜吃,也不要喝柚子汁和橙汁。 ❺花生、瓜子、巧克力等 这些食品含油脂较多,食后易生痰,使咳嗽加重。巧克力是高热能、高糖、高脂的食物,不易消化,可影响婴幼儿的食欲,影响其他营养素的摄入。 ❺补品 有些父母给体质虚弱的孩子服用补品,但孩子咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈。 2。宝宝咳嗽时,要吃什么? ❶要补充水分 宝宝咳嗽期间,要少量多次地喝白开水。补充足够的水分,以助于排毒,还能稀释痰液。如果宝宝已经添加了辅食,米汤、稀释的果汁和蔬菜汁也是补水的好选择。 ❷多吃蔬菜水果 如果宝宝已经吃辅食了,可以多给他吃新鲜的蔬菜和水果。蔬菜中的青菜、胡萝卜、西红柿都是不错的选择,水果中的苹果和梨可以做成果泥,也可以榨汁稀释后给宝宝喝。 ❸选择合适的肉类 可以选择鸡肉,而要避免鱼、蟹、虾和肥肉等。 ❹适当采用食疗 如果宝宝长时间干咳、少痰,多属于阴虚夹热,可用川贝母研成粉末,与梨同蒸,也可加少许冰糖。用银耳、百合熬汤或粥,也有润肺止咳的作用。如果痰多湿咳,可以白萝卜与梨同煮,或橘皮冰糖水。 |